Uykuda ayağa kramp

Deryaq

Kızlar uyurken kramp giriyor bacaklarıma çok kötü agrıyor ağlıyorum sancıdan bir dkya yakın da geçmiyor normal mi acaba sizde de oluyor mu? Olunca ne yapıyorsunuz

Kizannedi

Deryaq yaa o cok kötü bende yaşıyorum ara sıra onu ama hamilelikte oluyormuş acııs cok farklı onun😒

Ozmer

Deryaq bende de oluyordu son haftalarda duruldu. Ben kramp girince eşimi uyandırıyorum o ayağımı büküp itiyor ve masaj yapıyor. Öylelikle kolay geçiyor.

IlaydaOrhanKopuz

Deryaq canım doktoruna danış ve magnezyum kullanmaya başla.bende başladığı an söylemiştim ve diasporal mahnezyuma başladım şükür hiç olmuyor aylardır

Kadze

Deryaq magnezyum kullanıyor musun hafifletir o kullansan ben unutuyorum cogu zman içmeyi ayy diye bi coglık atıyorum cnku ellerim parmaklarmda şişmil oluyor gucum yetmıyo eşim hemen bastırıp masajla acıo kac kere uyanıyorum geceleri magnezyum hafifletiyor düzenli içmek lazım ama bn biraz sorumsuz davranıyorum galiba cok unutkanlastım ilaclar konusunda

Deryaq

Kizannedi gerçekten çok kötü bir agrı ve nerdeyse son 4 gecedir her gece yasıyorum 😫

Deryaq

Ozmer bükmek mi gerekiyor ayyy bende Birdahakine eşimi uyandırıp yapayım 😂

Kizannedi

Deryaq valla zor ben ağrıdan genelde uyandırıyorum ama bişey yapıncada acıyor😂

Deryaq

IlaydaOrhanKopuz ben kullanmıyorum ya söyleyeyim doktora yoksa uyumak bir işkence olucak

Deryaq

Kadze sadece folik asit içiyorum 🤨

Mrymkdr

Bende de oluyor ya 😓tam uyku esnasında hemde çok kötü oluyor

Mrvgul

Kızlar benimde sık sık oluyordu geçen ay doktorum kramp varmı diye var deyince magnezyum ilacı yazdı kullanmaya başlayınca rahatladım doktorunuza danışın👍🏻

guluzarozgenc

Mrvgul benimde oluyordu soyledim cok ayakta kalip dinlenmiyorsan olur dedi

Betulgnr

Deryaq magnezyum eksikliğinden dolayı oluyor. Bol bol muz yemek lazım. Kabızlık yaptığı için ben yiyemiyodum doktorum magnezyum saşe vermişti hergün onu kullanıyodum öylelikle geçti. Yani doktorunuza söyleyin mutlaka

Deryaq

Betulgnr bende muz kabızlık yaptığı icin yiyemiyorum ama en azından üç gümde bir tane yiyeyim bari bundan sonra 😘

Ozlemelif

Ben her gece aynı işkenceyi en az 3 kere yaşıyorum eşim kalkıp ovuyor ancak o zaman hızlıca geçiyor

Deryaq

Ozlemelif 3 kere 😱 ayy senin işin daha zormuş canım ya benim bir defa oluyor ölüyorum

Asiyeomur

Deryaq normal canim doktoruna danış kramp ilacı vericek kullan faydasını görürsün

SinemOrkun

Benim girdiğinde cincikliyorum bacağımı çünkü kramp durumunda farklı şiddette bir uyarıcı ancak kası aktifleştirir yoksa kasılmaya devam eder.

Deryaq

SinemOrkun cimciklemek hiç gelmedi aklıma onu dA denicem birdahakine😂

Bayby

Deryaq inanılma kötü binağrı bianda uykudan kaldırıyor ve geçmiyor bende eşimi kaldırıyordum masaj yapıyordu geçene kadar düzenli olarak sabah aksam sütümü içtim hiç aksatmadım smdi hamd olsun bi sıkıntımız yok

Anne3434_

Deryaq ayağınızı bi aşşağı bi yukarı oynatın ayak bileğinden yani parmakları yukarı doğru çekip bırakır gibi yapın çok çabuk geçiyor o zaman ve Doktorunuza söyleyin magnezyum eksikliğinden kaynaklanıyor magnezyum verir ben magnezyum kullanmaya başladığımdan beri çok çok azaldı

IlaydaOrhanKopuz

Deryaq söyle mutlaka çok faydasını görceksin emin ol

Deda

Deryaq Banada kramp giriyodu ara sıra hemen eşimi uyandırıyodum bacağımı dikip bastırıyodu futbolculara yapılır gibi😊 ama anında geçiyo sende eşinden yardım iste çok kötü bi ağrı çünkü geçsin diye bekleme sonra bütün gün bacağı ağrıyo insanın😕 bide doktorun magnezyum verir söyle ona benim geçti Allah a şükür bi kaç gündür magmezyum hapı içiyorum😉

Neslisahhh

Deryaq kramp gayet normal bi durum. Kramp girince eşiniz ayak parmaklarınızı size doğru ittirsin. Kaslarınızın gerilmesi krampı engeller. Ayrıca magnezyum kullanmanız çok önemli. Sadece muz vb yemek yeterli olmuyor artık.

Sonraki Sayfa »