enesayazmoom benımde oyle 9/5 düştü demek düşüyormuş yükseliyor derken hanı dusun soguk kısmı var ya ayak bileklerınızden asa bıde kollarınızdan asaya tutup ayran için bacaklarınızı yukarı kaldırıp yatın hemen geçiyor bas agrısı dün gece öneri ile dinledim cok iyi geldi