Aselyusra verilecek kilo konusunda bir şey söyleyemem çünkü vücudunuzu tanımıyorum, tahlillerinizi bilmiyorum, metabolizmanızı ve günlük yaşantınızı bilmiyorum🤷🏻♀️ Fakat her şey yolundaysa ve gebelik durumu varsa zaten gebeliğe özel beslenme tedavisine başlanır. Yani sedanter bir bireyin uygulayacağı programla sizinki farklı olacaktır. Doğru hazırlanmış gebeliğe uygun bir reçeteyle hem gebelik sürecinize hem de kendinize en büyük yatırımı yapmış olursunuz, zararı olmaz😌 fakat bu programlar sadece diyetisyenler tarafından oluşturulabilir. Buna dikkat etmenizde ve sadece bir beslenme uzmanından destek almanızı tavsiye ederim🫶🏼