yeknu tam bugday tuketiyorum ben sabahlari ekmek yerine diger ogunlerde de hic yememeye calisiyorum . Ona gore bisiler hazirliyorum. Ama ara saatlerde cok acikiyorum o yuzden yogurt kuruyemis gibi seylerle atlatmaya calisiyorum acligimi bakalim 1 ay sonunda gorururz işe yarayip yaramadigini 😄 umarim bosa gitmez