Pera34 ben de mama bee ve palmers kullaniyorum ayrica her gun dus sonrasi yag surup uzerine krem surmeme ragmen, gunde 4 lt ye yakin su icmeme ragmen, eger kilo aliniyorsa yani hizli kilo alimi varsa ne surerseniz catliyor esneklik vs bunlar da cabasi. Kiloyu da nerden aliyorsaniz (gobek,kalca gb) ilk oralar catliyor. Burdaki tek kritik nokta kilo alimi. Eger haftada max 1 kiloyla ilerleyip gebeligi tamamlarsaniz catlak olusmuyor.