Sukran_demir ama hava aşırı sıcak insan eriyor nerdeyse nasıl su içmeyelim bence normal zaten yazları en az 3.5 litre su içmeyi diyetisyenler de öneriyor . böbreği yorar fazlası diye zararlı demislerdir ama onu vücut yaz kış olarak bir sekilde dengeler 😊