GoktugAlp hurma lif ve doğal şeker kaynağıdır. Bağırsaklarını rahatlatır fazla tüketirseniz eğer en fazla ishal olursunuz. Bu durumda daha çok su içmeniz gerek. Bazen görüyorum doğumu kolaylaştırmak için bol hurma yiyin diyorlar ama hiç alakası yok hurma bu işe yaramaz