Mucizem_00 aşırıya kaçmadan yiyorum erik yersem bir kase 8-9 adet, çilek 5-6 adet Her gün 1 küçük şişe kefir içiyorum gün içinde de avuç kadar fıstık fındık badem leblebi yiyorum (leblebi mide bulantısını biraz bastırdığı için bazen cok yemiş olabiliyorum) mevsim meyvelerinden yemeye çalışın şimdi yaz bol bol meyve var