egemomss şunu sizinle paylaşmak isterim ben günde bir paketten fazla içiyordum ve hamile kalmadan önce bırakmayı planlıyordum ama gebeliğim plansız olduğu için eyvah dedim. Doktora gittiğinde sigara içip içmediğimi sordu bir paketten fazla içiyorum diyince günde 4-5 e düşürmelisin dedi. 4-5e düşürürüm ben direkt bırakacaksın dersiniz sanmıştım diyince de siz bağımlısınız bağımlı olduğunuz bir alışkanlığınızı size birden bire bırakmanızı istemem hem gerçekçi olmaz geç ruh halinizi çok zorlar onun yerine mümkün olduğunca azaltın dedi. Sigara aklına gelince içmeden durmak çok zor. Onun yerine sigarayı aklına getirecek şeylerden kaçınmak daha kolay. O yüzden ben stresi minimuma indirmeye çalışıyorum. Bir konuşmanın seyri istediğim gibi gitmiyorsa hemen sonlandırıyorum, dram filmi izlemiyorum, kasıldığım ortamlardan uzak durmaya çalışıyorum. Telefona bağımlılık yapacak oyunlar indiriyorum vs.