egemomss canım en önemli şey strese girmemen. Sen elinden geleni yapmışşın ve yapmaya devam ediyorsun. Evet ilk günler çok zor gecidek. Her sigara çektiğinde canın dışarı çık, duş al, abur cubur ye 😊 sigaradan daha zararlı değil abur cubur. 2 hafta böyle devam ettikten sonra bıraktığınıza çok mutlu oluyorsunuz. Bende iradesiz insanım, çok küçük yaşta sigaraya başlamıştım. Buna rağmen yapabildim siz daha iyisini yapacak gibisiniz 😊 birde sigara bırakma kitabı ve youtubeda olan meditasyonlaro izleyin. Gece kulaklık takın dinleyin, uyurken çalsın kulağınızda. Bilinçaltına iyi geliyor