Ark ben 35 +3 haftadayım. Sadece çok oturunca kalçam ağrıyor. Diğer gibi sıktık. Yok. Magnezyumda içmiyorum günde sadece 2 tane Kızılay Erzincan markalı maden suyunu içiyorum. Yürüyüşte her gün yapmıyorum ama pilatesle egzersiz yapıyorum belki onun faydasını görüyorum ödemimde yok elhamdülillah😊