Riskiniz yoksa bol bol yürüyüş yapın. Tuz tek başına ödem yapmaz. Haraketsizlik, aşırı ya da az sıvı alımı da yapar. Aktif olun sürekli oturmayın ayaklarınızı kalp hizasından yukarda tutmaya çalışın oturduğunuz da çok terlediğiniz bir günse daha fazla su için