Hanzadebebek magnezyum yada soda süt ve süt ürünleri çare amma velakin banada hiç etki etmiyo sabaha karşı ayaklarım düğümleniyo yataktan zıplayıp yürüyorum zor düzeliyo canımı alıyo o sıradada çiş bastırıyo çok kötü oluyorum hayırlısıyla bi doğursaydık yaa🥺🥺