Kilo Alımını Durdurmak⚠️

Fatma-Tarkan

Merhabalar

Hamile kaldığımı öğrendiğimde 4 haftalık hamileydim ve kilom 74,5 di.7+3 de ise 76,5 kiloyum sizce normal mi?Boyum 1,74 cm
Ekstra sabahları süt içmeye başladım ve çiğ badem,ceviz ve fındık yemeye başladım
Kilo almak istemiyorum
Öneriniz var mı?

_momy_

Fatma-Tarkan sağlıklı ve dengeli beslenmelisin bebiş eğer imkanın varsa kesinlikle diyetisyene gitmeni öneririm ilerleyen zamanda eğer çok alırsan zaten doktorunda aynı şeyleri söylecek

Melkee

Fatma-Tarkan Ya daha çok erken olduğunuz için o sıralar gaz şişkinliği oluyor ilk zamanlarda bende oyleysim 1 kilo fazlalığım çıkıyordu birde ilk 3 ay doktorum bana tereyag bal ve gibi seyelerin üstüne git demicem ilk 3 ay demişti ama her gün cevizini ye kilonu koru demişti bu arada zaten 49 kilo idim yani bundan bahsediyorum

Nrbnn

Fatma-Tarkan neden takılıyorsunuz rahat olun bence, hamileliğin tadını çıkarın, abartmadan her şeyden yiyenlerdenim çünkü

Esra_G

Fatma-Tarkan ilk 3 ayda bebeğin kaloriye ihtiyacı yok, normal beslenmenizi hemen değiştirmeyin ara öğünlerinizi artırmayın çünkü süt çiğ çerez çeşitleri zaten kilo yapacak onları 2. Trimesterda kullanabilirsiniz. Ekstra vitamin takviyeler de kilo yapacak. Bir de 3 badem 2 ceviz gibi her şeyi az sayıda yemenizi tavsiye ederim. 58 ile hamile kaldım 35. Haftadayım bebek kilosu gelişimi ve her şey sağlıkla ilerliyor 63 kiloyum normal doğum istediğim için dikkat ettim ama bakalım hayırlısı :) ne kadar yerseniz o kadar kilo olacak ilerisi için diyorum, bir de 3. Aydan sonra yürüyüşlere mutlaka başlayın hareketsizlik de iyi değil kilo ve ödemler için.

Gulkpsz

Bende 72 ile hamile kalmıştım 70.7 kadar indim. 1 ay önce doktor demir ilacı başladii o da kilo yaptı galiba birazda bayramda yedim 76 olmuşum. Nasıl olacak bilmiyorum

Fatma-Tarkan

Gulkpsz kaçıncı haftadasınız

Fatma-Tarkan

_momy_ doktorum diyet yazdı
Paketli gıda yok
Dışardan hiçbir şey yok
Ekmek simit unlu mamüller yok

Fatma-Tarkan

Esra_G ben düzenli spor yaparım

Fatma-Tarkan

Fatma-Tarkan üstelik çok bişiyde yemem
Beslenme programımı değiştirmedim

minik_koala_ve_annesi

Fatma-Tarkan ilk aylar annenin cok kilo almasini onermiyor doktor canim bende bel agrisindan hareketsiz kaldim hizli gitti 60 kg ile hamile kaldim 6 aylik hamileyim suan 66 kgyum

Fatma-Tarkan

minik_koala_ve_annesi çok iyi

minik_koala_ve_annesi

Fatma-Tarkan cidden mi iyi sizin kilo alma nedeniniz de sut olabilir canim yogurt ye sut daha cok kilo yapar hep faydali seyler yedigin icin kilo aliyorsun bence

benimmdunyamm

Fatma-Tarkan ben diyetisyenle ilerledim 10 kilo verdim hiç kilo almadım daha

minik_koala_ve_annesi

benimmdunyamm hamilelikte mi verdiniz 10 kgyu

benimmdunyamm

minik_koala_ve_annesi evet 18 haftama kadar kilo verdim ondan sonra da kilo almadım şuan 34+3 ama benimki biraz mecburi diyet oldu insülin direncim varmış şeker için mecbur diyet başladım 8 haftadan beri diyetteyim bebeğin kilosu iyi ben kilo almıyorum

Aysekalkan

benimmdunyamm aynen diyet lengidince alınmıyor Muş bende 3kilo aldım 29cu haftadayim

minik_koala_ve_annesi

benimmdunyamm yaaa cok iyi bende bir kilo alisim duruyor bir cok hizli gidiyor vucudumun 3 kg odem bence 23 haftalik hamileyim diyete uyamazsam diye dusunuyorum bir de

Aysekalkan

Fatma-Tarkan diyet yapcan 😇😊

benimmdunyamm

Aysekalkan aynen canım alsanda fazla almıyorsun

benimmdunyamm

minik_koala_ve_annesi tabi ödem de oluyor canım

Sonraki Sayfa »