• DoğumÖneri
  • 37. Haftadan sonra doğum kolaylaştıracak şeyler

Kızlar 37+3 oldum doktorum artık doğum kolaylaştırmak için yürüyüşleri arttırabilirsin hurma yiyebilirsin dedi başka neler yapılır siz ne hareketler yaptınız neler yediniz içtiniz acaba

    Canım bana doktorum ahududu yaprağı içmemi önerdi hurma yiyorum yürüyüş yapıyorum birde pilates ve squat yapıyorum bunlar dogumu kolaylaştırıyormuş

      Ozgeozgul plates yap dedi bana doğum koçu. Hurma ye dedi. 1 saat yürü dedi. Squat yap dedi. Çömelme hareketi yap dedi