Ozgeozgul Kızlar 37+3 oldum doktorum artık doğum kolaylaştırmak için yürüyüşleri arttırabilirsin hurma yiyebilirsin dedi başka neler yapılır siz ne hareketler yaptınız neler yediniz içtiniz acaba
smnrsmnr Ozgeozgul plates yap dedi bana doğum koçu. Hurma ye dedi. 1 saat yürü dedi. Squat yap dedi. Çömelme hareketi yap dedi
Fadime_1626 Canım bana doktorum ahududu yaprağı içmemi önerdi hurma yiyorum yürüyüş yapıyorum birde pilates ve squat yapıyorum bunlar dogumu kolaylaştırıyormuş