aygt şu an için ilaç kullanamıycam aslında ben de ne yapacağımı pek bilmiyorum. Kendimi maruz bırakmaya çalışıyorum. Mesela elimi art arda yıkamamak gibi. Dua ediyorum, dün rahatlatıcı bi meditasyon dinledim youtubeda iyi geldi gibi, yalnız kalmamaya çalışıyorum ve bebeğim bana muhtaç olduğu için iyi olmam gerektiğini hatırlatıyorum kendime. Doktorlar ve psikiyatristler okbde telkinin önemli olduğunu söylüyo. İyi miyim şu an değilim ama çare arıyorum işte.