Emine123kuzu Bende çıktı gebelik şekeri 1,5 aydir diyet yapiyorm, Beyaz ekmek, patates, makarna, pirinç, kuru meyveler,kavun, karpuz,incir,hurma, kayısı,muz,üzüm, tatlı şekerli şeyler, hamur işi ,kızartmalar,paketli gıdalar bunların hepsi yasak canım.
3 ana 3 ara öğünlerin var , ana yemeklerde 1 kase corba ,4-6yk sebze yemekleri ,salata (et,tavuk,balık) bunlardan hangisi yemek istersen fırında ızgara veya haşlama şeklinde olacak, ama çok değil 3-4 kofte büyüklüğünde olacak, ara öğünlerde 1 orta boy meyve ve yanında (süt, yoğurt, kefir)