İlik kemiği alın ilikleri akşamdan suya koyup buzdolabına kaldırın sabaha kadar kanı aksın sabah guzelcene yıkayın 4.5 saat büyük tencerede haşlayın sogudunda pet bardaklara doldurun buzluga atın her sulu yemeğinize bir bardak kullanin pilav bulgur vs herşey
Benim bebeğim 2 haftada 600 grm almıştı
Doktorum bol bol protein ağırlıklı beslen demişti ve gerçekten ilik ve kemik suyu çok faydalı 🙏🏻