Aselasaf cevizi de mümkünse geceden ıslatıp yemeyi deneyin benim doktorum öyle önermişti. Aralarda dayanamadığımda da kuru meyve atıştırıyorum tabii her zaman böyle düzenli olmuyor arada canım çok fast food istiyor hiç kısmıyorum onu da yiyorum ama ölçülü bir şekilde