Stres yapmayın olabildiğince kendinizi rahatlatın ilişkiyi illa çocuk olsun diyerek girmeyin anın tadını çıkartın.Folik asit takviyesine başlayın.Esinizle birlikte beslenme düzeninize dikkat edin varsa alkol sigara azaltın ya da bırakabilirseniz bırakın.Regl ilk günü 1.gün kabul edip 9,11,13,15 günleri takip edin.Spermin 2 gün canlılık süresi var.Daha rahat olması açısından belinizin altına yastıkla destekleye bilirsiniz.Hemen duşa ya da lavaboya gitmeyin.