Beyza_18 dar şeyler giymemek, yatarken bacak arasına yastık almak falan öneriliyor varis için. Bacak bacak üstüne atmadan oturmak ya da ayakları sarkıtmamak lazımmış otururken. Uzun süre ayakta kalmakta tetikliyormuş tabi kiloda çok etkili. Yürüyüş yapılmasını tavsiye ediyor doktorlar. Kasların kasılıp kan dolaşımının hızlanmasına neden olduğu için engelliyormuş varisi