Kızlar en sağlıklısı yumurta peynir salatalık domates zeytin ve yeşillik. Ama çalışan biri olarak akşam bunları hazırlamaya çok üşeniyorum😔 doktorum bir tavsiyede bulundu şimdi kilo alacağımız ya da aldığımız için bacaklar ağrımaya başlıyor bu yüzden her gün bir tane yerli muz yerseniz magnezyum eksikliği ve bacak ağrısı yaşamazsınız. Bu arada aşırı meyve yemek de iyi değil hamilelik şekeri oluşabilir iki elinizin yumruğu kadar meyve tüketin her gün