Se19 nerde oturuyosunuz bilmiyorum ama ben Istanbul Bakirkoyde bi diyetisyene gidiyorum her hafta farkli liste yaziyor cok memnunum.Fiyati da cok cok yuksek degil,aylik 450 tl oduyorum.Genel olarak liste soyle,oncelikle hamile oldugumuz icin detox suyu vs asla vermiyor.Halk ekmegin eksi mayali tam tahilli bi ekmegi var ondan aldirdi bana.Her sabah kahvaltida bir dilim ekmek,yagsiz olmasi sartiyla sinjrsjz domates salatalik,1 veya 2 yumurta,2-3 tam ceviz seklinde.Sonra saat 2.30 gibi ara ogun veriyor bazen 1 porsiyon meyve ve kefir,bazen bikac grisini suzme peynir gibi,ogle yemeginde sebzw yemegi,yogurt ve salata.Aksamlari da bir hafta kurubaklagil yogurt salata,bazi haftalar 200 gr kadar protein yine salata corba gibi.Ben her hafta tartilicam korkusuyla gercekten zararli seyler yiyemiyorum cok fazla.Canim dondurma cekmisti bir gun kacamak yaptim ama yaparken de icim inanilmaz huzursuz oldu o hafta.Kesinlikle tavsiye ederim bence baslayin bi yerden