ebrarecem canım ben haftalardır o ağrıyı yaşıyorum, hergün açma germe esneme hareketleri yapıyorum şu son 3 4 gündür, dün gece ilk kez ağrım olmadan uyudum. Ama tabi her gün magnezyum alıyorum, bir avuç ıslanmış kabuğu soyulmuş badem yiyorum. Hergün yarım muz yiyorum. Tavsiye ederim 🤗