Zamanla kendine göre bir yeme düzeni oluştuyorsun ☺ ben haşlama yumurtadan ilk aylar her gün iyiyce tiksindim zaten çok da sevmezdim normalde. Şimdi bazen zorla haşlama yiyorum. Çoğu zaman omlet bir gün yumurtalı kahvaltı ertesi gün yulaf lapalı 😂 ceviz, fındık içi, süt,kefir, balık, kırmızı et,sebze ve meyveler. Balıkta ton balığını önermiyorlar. Haftada 1 kere balık yense yeterli diyebiliyorum. Youtube hamilelikte beslenme ile ilgili videolar var bakabilirsin istersen ☺