ramonun_annesi özellikle ilk aylarda Ceviz(günde 3 adet ceviz içi) Fındık ve kuru kayısı yalnız ceviz ve donduk kavrulmamış olsa daha iyi olur. Yoğurt tüket günde bir kase her sabah mutlaka bir yumurta ye. Ispanak ve yeşilliklerden bolca tüket. Etli ve tavuklu yemekler çok iyi pişmesi gerek. Yememen gereken şeyler: kızartma tarzı ,unlu yiyecekler , midye, pirinç(az tüketilebilir)