Gamzess1 kızartma, yumurta, baharatlı şeyler. Herşeyden uzak durman gerek. Ben iki sene önce ameliyat oldum. Sadece meyve ve yoğurt salata vs yiyebiliyordum. Atak yapıyordu yediğim her şey. Kendi kendine deneyerek bulabilirsin. Pilav makarna vs dokunuyordu bana. Dokunmayan şeyleri o şekilde bulabilirsin.