Gebelik seferinde 1 dilim ekmek yerine yumurta olur mu?

Merviiss · 2022-05-26T09:47:15+00:00

Kızlar gebelik sekerim çıktı da diyetisyene sormayı unuttum 2,3 dilim ekmek 1 yumurta dedi yumurta 2 olsa ekmek 2 olsa olur mu acaba

Busramusti

Merviiss dikkat ederseniz hiç bişey olmaz inşallah dogumlada değerler normala dönüyo zaten 😊

Hazalaskin

Merviiss ben şöyle yapıyorum canım
Sabah açlık ilk ölçüm
Sabah tokluk 1 saat 2. Ölçüm
Sabah tokluk 2 Saat 3. ölçüm
Ara öğün
Öğlen tokluk 1. Saat 4. Ölçüm
Öğlen tokluk 2. Saat 5. Ölçüm
Ara öğün
Akşam tokluk 1. Saat 6. Ölçüm
Akşam tokluk 2. Saat 7. Ölçüm.
Ara öğün

Ara öğünlerden sonra ölçüm yapmıyorum
Anlatabildim mi canım bu şekilde tarif etti doktor öyle yaptım hep

Merviiss

Hazalaskin açlık sadece sabah mi bakıyorsunuz yani bana açlık da bak öğlen akşam yazıyor da kağıtta teşekkür ederim 🥰

Merviiss

Hazalaskin tokluk kac olmasi lazim acaba 1. Saat tokluk

Hazalaskin

Merviiss sadece sabah bakıyorum evet yoksa gün içinde hep atıştırma halinde olunca aç kalmıyorum ki 🤷🏻‍♀️ Sen yinede doktorunun dediği gibi yap her doktor farklı

Merviiss

Busramusti çok teşekkür ederimm

Hazalaskin

Merviiss 100-140 arası normal

Merviiss

Hazalaskin ben wra öğün olarak yulaf lapasi yicem sütlü yulaf veya siz hiç yediniz mi böyle şeyler daha az şekerli olur hem

hunilimom

Merviiss benim listem de öğle yemeği muhakkak var sebze ben daha çok protein ağırlıklı öğle aralarında meyve yoğurt süt kefir bir ara öğünde galeta var ben daha yeni başladım barlar felan bahsetmedi bana hiç listeye de yazmamış

Merviiss

hunilimom ya arada bir zuber bardan tüketebilirsin dedi değişiklik ilsun diye

Hazalaskin

Merviiss yulaf sevmiyorum ben ama yenebilir ölçülü şekilde çünkü karbonhidrat grubunda yulaf ben meyve yiyorum ara öğünde ayran içiyorum yoğurt yada ne bileyim kuru yemiş yada süt yada kuru meyveler kuru incir kuru kayısı falan kahve ile beraber

Merviiss

Hazalaskin kuru incir kuru kayısı yenebilir mi

Nazendehanim

Merviiss ben gebelik öncesi diyet yapıyordum 1 yumurta 50 gram tam buğday ekmek seklindeydi . 50 gram da halk ekmeklerde satılan minik belediye ekmekleri var ya ona denk geliyor üstünde 50 gram yazıyordu

Hazalaskin

Merviiss tabiki şekerli olduğu için az yenmeli ama 3 tane incir yada 3 tane kuru kayısı serbest dedi diyetisyenim ama mesela o gün bi öğünde kuru meyve yediysen diğer ara öğünde tatlı olmayan bişey ye mesela yoğurt kuru yemiş yada ayran yada süt gibi

Hazalaskin

Merviiss sen şu üç gün yeme yinede ölçüm yaparken sıkıntı olmasın ki inisülüne başlatmasın doktor 3 gün çok çok dikkat et sonrası allah kerim

Merviiss

Hazalaskin haklısınız 🥰🥰 çok teşekkür ederimmm

Acemianneee08

Merviiss kuzum ben kahvaltıda heo 2 yumurta yiyorum benmde gebelik şekerim var . 1 dilim ekmek 2 tane haşlanmş veya omlet şeklinde yumurta salatalık peynir zeytib tüketiyorum gsnelde normal çıkıyor şeker. Ekmeği artırdğn an şeker yükseliyor

Ceycey22

Merviiss neden karbonhidrat dışında olan yiyeceklere sınır koydu anlamadım ben. Hamilesin sen meyve ve karbonhidratı sınırlı sebze ve proteinleri doyana kadar Yemen gerekiyor

stor9876

Merviiss çook daha iyi olur hemde. 3 ay diyet yapan şuan bebeği 3.5 aylık olan bir anne:)
Minimum karbonhidrat maximum et yumurta sebze olarak ilerleyin :)

« Önceki Sayfa