Stres yapmayacak akışına bırakacaksınız düşünmeyeceksiniz zamana bırakınca aklınıza inanki gelmiyor ama bırakmam lazım deyip kendinizi üzüp sürekli düşündüğünüz de bırakmak yerine daha çok artıyor bu yüzden kendinizi sıkmayın kasmayın zamanla azaldığını ve aklınıza gelmediğini göreceksiniz inanın yaptığınız stres sigaradan daha kötü