Sedaaa95 menemen sevmez misin canım? Diyet yaparken vardı benim listemde yagsiz ya da bir yemek kaşığı zeytinyağıyla bol domatesli biberli tek yumurtadan yapılınca o da tok tutuyor. Bir de kahvaltıda yeşillik de ekle çok faydalı koyu yapraklı yeşillikler. Roka, ekşi otu, marul salatalık dereotu bunları çok az zeytinyağı ve limonla karıştır salata gibi kahvaltıda tüketebilirsin içine haşlanmış yumurtayı da ekleyip sadece koca bir kase olarak da yiyebilirsin