Kızlar her sabah 1 haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, 2 ceviz, domates, salatalık yiyorum 4 aydır her sabah bunları yemek çok bunalttı beniii😬😬 sabah kahvaltı için şimdiden muzlu yulaf lapası yapıp dolaba atsam sabah yesem diyorum böyle şeyler yemekte faydalı olur herhalde hafta da 1 2 gün böyle yapmayı düşünüyorum artık bu şekilde yulaf yiyen var mı kahvaltıda ya da başka tariflerde olur 😊