Canim spor geçmişin varsa doğumu kolaylastiran hareketler var pilates üzerinde ve normal hareketler olarak.Bol bol merdiven cik hurma tüket. Ve sakince nefesine odaklan bebeginle iletişim kur. Göğüs ucu masajı da öneriyorlar. Benim son 17 günüm kaldı. Artık bende doğumu tetikleyici şeyler yapacağım 😊