belli bir beslenme rutininiz var mi kızlar ?

annesinin_beybisi · 2022-05-16T12:14:49+00:00

mesela sabah kahvaltida haşlanmış yumurta peynir zeytin a , ara öğünde meyve ve süt gibi düzenli mi besleniyosunuz yoksa caniniz ne isterse ona göre...

annesinin_beybisi

Edabykl ben de aslinda süt hariç benzeri seyler yiyorum ama makarna , beyaz ekmek , abur cubur bunlari cok tüketiyorum dayanamıyorum. bebeğim fazla kilo alsin istemiyorum ben kilolu doğmuşum hayat boyu kilo sorunum oldu çocuğumun da öyle olmasını istemiyorum🤨

Edabykl

annesinin_beybisi aaa hic öyle düşünme her kilolu dogan bebek ilerisi kilolu olmaz sen beslen bebegin beslensin gelissin o suan gelişiyor coo ihtiyacı var

Rumeysabas

annesinin_beybisi ilk zamanlar çok dikkat ediyordum diyetisyene felan gidiyordum baktım olacak gibi değil saldım her şeyi yiyorum 26+0 bu zamana kadar 5 kg aldım işte yürüyüş yapıyorum bol su içiyorum meyve sebze her şeyi yiyorum

Vicibici

annesinin_beybisi bilmiyorum :/ ama stresin kilo üzerinde kesinlikle etkisi var 😜

Askiletotomsu

annesinin_beybisi ay benim kaynım kahvaltıda sekiz yumurta yiyor

annesinin_beybisi

Askiletotomsu tavuk çiftligini yeseydi bari😅 o kesin spor falan yapıyordur kas olsun diye yiyodur genelde onlar cok yumurya yiyor😄

Askiletotomsu

annesinin_beybisi 😂
Valla bsey deyim
Üç saatte bir et yok mu pilav yok mu yemek yok mu diye gezinir durur

Sporun dışında durdurulamayan bir boğazı var
Evet spor yapıyor ama benim eşimde sporcu
Günde iki yumurta yer kalkar

Nursah34

Ne olursa yiyorum 😂 meyveyide abur cuburu da normal yemeklerinde ayırt etmiyorum 🥺 cuma günü doktora gidicem acaba kaç kilo oldum 😂😂😂

annesinin_beybisi

Nursah34 hic tartinmiyor musun evde ben her hafta başı tartiniyorum 😅

Mrv135

annesinin_beybisi Hergun yumurta yiyemiyorum malesef. Ama kahvaltıda kaşar, domates, salatalık, ceviz, kuru kayısı, zeytin, tahin pekmez falan mutlaka yiyiyorum. Ara öğün olarak çok acıktiysam evdeki yemeklerden biraz yiyiyorum ya da kahve yanında kayısı, çiğ kuruyemiş, bitter çikolata ya da mevsim meyveleri falan. Akşam da ev yemeği yiyiyorum. Beyaz ekmek, pilav, makarna, tatlı yemememeye çalışıyorum. Arada avokado yiyiyorum bebeğe çok yararlı olduğu için. Belli bir düzen yok yani.

annesinin_beybisi

Mrv135 sizin cok iyiymis beslenmeniz ben o yasaklı seylerden uzak duramiyorum . yumurta zaten her gün yenmesi tavsiye edilmiyor kolestrolu yukseltiyor bir gün yiyip bir gün yememek gerekirmis . kahvalti aslında benim de gayet güzel de meyveyi cok abartiyorum o da bebegin suyunu artirabilir diye korkuyorum . bir tabağa 3 cesit meyve kesip yiyorum mesela ama 1 porsiyon yenmeli . artik cok dikkat edicem baska çarem yok bir de 2 hafta sonra şeker yuklemesi yaptiricam seker çıkarsa yandim iyice diyet moduna girmem gerekicek

annesinin_beybisi

Askiletotomsu maşallah oburix😅 yemek yetiştiremezsiniz siz ona 😅

Mrv135

annesinin_beybisi Ben normalde de sağlıksız beslenen bir insan değildim zaten o yüzden zor olmadı bu düzen sadece evlendikten sonra eşim sürekli abur cubur yediği ve akşam geç yediği için nadiren de olsa ona uyuyorum. Bir de insülin direnci hep yüksek olan biriyim o yüzden şekerli ve paketli gıdalara karşı mesafeli durmaya çalışıyorum.

Askiletotomsu

annesinin_beybisi sorma
Öyle davrandığında ben ortamdan cikiyorum 😂😏çünkü bana sinir yapıyor çok yiyen insanlar
Babam filan nadiren de olsa çok yiyesi tutunca mesela katlanamazdim bekarken
Odaya kapatırdjm kendimi

Canpolat

annesinin_beybisi valla iki yumurta normalde de yiyordum 😀 öyle yedim çıkmadı şuana kadar ama bakacaz 😀

annesinin_beybisi

Askiletotomsu senin huyun da bir değişikmis😅 bebek oburix olursa napican bakalim 😄

Deletedmom7373700

annesinin_beybisi bıktım bu rutin beslenmeden 😂 ama devam yinede. 12. Haftaya girdim. Henüz kilo almadım. Sabahları yumurta, domates, peynir yiyorum. Ekmek tüketmiyorum. Normalde de yemezdim. Ara öğünlerde yoğurt, kuruyemiş, muz, elma falan yiyorum. Akşamda yemekte normal hamilelik öncesi ne yiyorsam onu yapıyorum. Akşam 5-6 gibi yemiş oluyorum yemeği. Yine ekmek yemiyorum. Çok nadir yiyorum. O saatten sonra da ağır şeyler yemiyorum. Çok acıkırsam havuç falan yiyorum. Dışardan normalde de çok yemezdim. 5. Haftadan beri 2 kere yedim. Bol Su içmeye çalışıyorum. Şu an daha rutine binmedi ama ara ara çıkıp yürüyüş yapıyorum. Cips kola falan tüketmiyorum pek. Çok çok nadir canım cips istiyorsa azıcık yiyorum. Tatlıyı nerdeyse tamamen bıraktım. Gebelik şekerinden korktuğum için. Haftam ilerledikçe nasıl olur bilmiyorum ama şimdilik kendi kilomu koruyorum.

annesinin_beybisi

Deletedmom7373700 oo sen diyet yapıyorsun 😄 bıkman normal akşam yemeğini 5 te yesem yatana kadar acımdan ölürüm ben 2 sefer daha yiyorum 5 ten sonra😅

Askiletotomsu

annesinin_beybisi ya ama sen katlananilir misin iki saatte bir sofra kurman istendiğinde
Maksimum 3 saat 😳 günde altı kez

Budiss_Moms

annesinin_beybisi Evdeyken dikkat etmeye çalışıyorum misafirlikte ne warsa kısmetimize.(Bi de pazar günleri dikkat edemiyorum ya misafirlikte ya dışarda ya evde illa ki kızartma oluyor.) elbetteki canımın çok istediği ara öğünde bir dilim kek yada börek olabiliyor arada. Ama onun dışında sabah kahvaltıda yumurta yeşillik kaşar peynir mutlaka ki yiyorum. Ara öğünde farklı saatlerde iki çeşit meyve, çiğ kuruyemiş, bi kase yoğurt. Akşam yemeğinde de çok nadir dışardan yiyorum ama onun dışında normal ev yemekleri ve akşamları ekmek tüketmiyorum makarna hamurişi çok fazla onları da tüketmiyorum. Haftada birer defa et ve balık yemeye çalışıyorum bu kadar.

Askiletotomsu

annesinin_beybisi bende 😂😂😂😂😂😂😂

Deletedmom7373700

annesinin_beybisi hahaha yok canım alışkınım ben 😂 normalde de akşam 5 gibi falan yediğimiz için zorlamıyor 😂

annesinin_beybisi

Askiletotomsu bizim evde var ondan kardeşim ama bize yükü yok kendi sofrasini kendi kuruyo😅

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »