Ben beden eğitimi öğretmeniyim tavsiyem bol bol yürüyüş hem kilo kontrolü hem kolay doğum için esneme hareketleri de yapılabilir ilk aylarda bende çok yaptım şimdi ağırlaştığım için çok yapamıyorum benim ikinci gebeliğim ilkini normal Doğum yaptım bunuda öyle istiyorum inşallah ben bol bol yürüyorum 35 haftadayım 10 kilo aldım ilk hamilelikte de 10 kiloyla bitirdim son ay kilo almadım