Tuz, hamur işi, fermente gıdalar mesela turşu,salça, salamura peynir vs tüketmiyorum. Günlük adımımı atıyorum, su tüketmeye çalışıyorum bol bol.
Arada da dışardan gelince soğuk su ile ayak, kol,koltuk altı, yüz gibi yerleri hemen yıkıyorum. Ayaklara tutulan ani soğuk su çok iyi geliyor.