Kubraygun_ ikinci doğumum, doğum yapalı 26 gün oldu. İlkinde 23, ikincisinde 15 kilo aldım. İki günde bir kilo veriyorum 🤣 en önemli püf noktasını söylüyorum süt yapsın diye şekere, karbonhidrata abanmayın. Hamileyken aldığınız kilonun çoğu ödem zaten bir ay içinde veriliyor ama doğum sonrası yedikleriniz kilo olarak yapışıp kalıyor üzerinize.
Süt olsun istiyorsanız bool bool dinleniceksiniz, emziriceksiniz, su içiceksiniz. Rendelenmiş çiğ havuç üzeri zeytinyağı limon süt kanallarını açar, yoğurt (laktozsuz) üzeri dereotu hem tok tutar hem süt yapar. Avokado, ceviz sütü yağlandırır. Kuru kayısı, incir, antep karası ve melisa otundan komposto yapıp içebilirsiniz hem tatlı ihtiyacınızı giderirsiniz hem tuvalete kolay çıkarsınız hem süt yapar 😉