Bussyldrm ah işte o yüzden 🥴 hemen kendine düzen olusturmalisin yoksa bunun sonu yok.. kilonun her türlüsü zarar. Abur cuburu kesmen lazım. Ben diyet gibi takılıyorum. Abur cubur yemiyorum. Bol su tüketiyorum. Her gün yürüyüş pilates yapıyorum. İnan kiloyu geçtim vücudum nefes alıyor kendimi hafif hissediyorum