Çok kilo almak iyi bişi değildir. Ne kadar az alırsanız o kadar iyi. Kilo almak ile karın büyüklüğünün alakası yoktur. İç karnınız genişse geç çıkar ve benimde iç karnım geniş 30dan sonra çıktı ve ağırlaşmıyorsun. Karnın hemen büyümesi de iyi bişi değil hareketleriniz kısıtlanıyor sonuç olarak. 😊