Esrakml valla ben korkumdan yediklerini dikkat etme boyutunu aştım iki haftadır ne yiyeceğim, saati ve miktarı tamamen planlı ilerliyoruz şuan. Hatta eşim dün tam buğday ekmegini unodan paketli almış, şeker ilavesiz olanını değil de normal tam buğday ekmeği almış iki dilim yedim ve 130 çıktı şekerim. Normalde 100 110 u geçmez. Dikkat etmez lazım sadece sağ salim doğsun diye değil ilerde şeker intoleransi bozuk sağlıksız bir hayatı olmasin diye. Benim de şuan ekstra stres yapmamam lazım umarım başarırım