Cerenn61 canım ben dün gittim doktorum bel ağrısına bacak krampları eşlik ediyorsa magnezyum.baslanmasi gerekir rahatlatır.seni dedi gün içinde fazla ayakta kalmamaya ağır iş yapmamaya calis akşam uyumadan ayaklarının altına bir yastık koy en az 40.dakika dinlendir kendini dedi canım