Ofis icin uygun yiyecekler

Emell

Kizlar, 12 haftalik hamileyim. Ve inanilmaz bi istahsizlik icindeyim. Canim hic bisey cekmiyor. Calisiyorum. Gunun 10 saatini sirkette geciriyorum. Sogan alerjim var sirketin yemeklerini tuketemiyorum. Canim hicbisey cekmedigi icin yiyecek de getirmiyorum.ve cok vicdan azabi cekiyorum bebegimi besleyemiyorum diye. Sirkete getirmelik degisik boyle sicaklarda da gideri olan neler getirebilirim.? Yemek sandwic vs. Besleyici her turlu fikre acigim.

Dml1234

Emell ben aklına gelebilevek her sebzeyi haşlayıp yogurtluyorum canım serin serin çok güzel gidiyo. Mesela tavuk haşla iyice küçük küçük yap içine mısır koy turşu koy yogurtla mükemmel😌 semiz otu yemegide olabilir. Yogurt ev yogurduysa bide hem sebzeden hem yogurttan bebegini beslemiş olursun😘

gonulcelen

Emell brokoli haşla sos vs yapıp yiyebilirsin hem hafif olur hem doyurucu, buğdaylı semizotu soguk çorba hem yoğurtlu olduğu için Yemen gereken herşey olmus olur içinde, yeşil mercimekli salatalar netten bakabilirsin zevkine göre, mercimekli bulgur pilavı yanına yogurt. Vs vs bunlar hem sağlıklı hem gebelikte tüketilmesi gereken önemli besinler.

Zeynp

Emell merhaba öncelikle gebeliğinizi bildirdiniz mi bilmiyorum ama gebe 8 saatten fazla çalıştırılamaz yasak
İkincisi ben yanıma herşey götürüyorum hemen hemen kahvaltımı
Ara olarak gündüze ceviz badem fındık yada yoğurt süt
Öğleden sonraya meyve koyuyorum fikir olsun size de

Zeynp

Emell brokoli çıktı haşlayıp götürebilirsiniz
Kereviz enginar pişirebilirsiniz zeytinyağlı
Tavuklu salata yapabilirsiniz taze fasulye barbunya
Şişeyle ayran yapıp götürebilirsiniz

Emell

Dml1234 ayy cok cok tesekkur ederim canimmm😊haslayip yogurtlama mantigi cok guzeeel👍

Emell

gonulcelen bende bu yesil mercimegi nasil tuketebilirime kafa yoruyordum. Demek salatalardada kullaniliyor. Hemen arastiriyorum tesekkur ederim😊😊😊😋

Emell

Zeynp calisma saatimiz 8 saat ama molalar yemek arasi vesaire isin icine girince 10 saatim sirkette geciyo😑😑kuruyemis goturuyorum ama bana hic doyurucu olmuyo yaaa🤔

Emell

Zeynp organik ayraaan👍mikemmeeeel

lavitaebella

Emell öncelikle kuruyemiş alabilirsin. Tam buğday ekmeği arasına kaşar-domates-marul sandviç olabilir. Soğuk yoğurtlu çorba olabilir.(buğdayla olan,istersen haşlanmış nohut ekleyebilirsin.) bikaç sıkım mercimekli köfte(soğansız😊),yanına salata. Isıtma imkanı varsa çorbalar. Ve arkadaşların dediği gibi salatalar(tavuklu,belki makarnalı)

Emell

lavitaebella su sogansiz parantezi nasil mutlu etti beni yaa😎😎😎 soguk corbada superre. Hem de yogurtta yemis oluyorum. Supeeer

Ayvaaaaaa

Emell çiğ badem fındık kuru üzüm ceviz gibi götürebilirsiniz. Ya da meyve.

Emell

Ayvaaaaaa onlari getiriyorum yanima da beni hic doyurmuyoo🤔🤔🤔

Englishteacher

Emell yeşil mercimeği özellikle filizlendirip salatalara katarsanız içindeki proteini daha da arttırmış olursunuz netten tariflere bakabilirsiniz nasıl filizlendireceğinize hatta bunu taze barbunyaya vs de uygulayabilirsiniz

gonulcelen

Emell yemeğini de cok sık yapıyorum et suyuyla 😋😋 nefis deneyin bnce

Englishteacher

Ayyy karnım acıktı ya bu postu okuyunca😃😃

Emell

Englishteacher vaaauv bu cook siradisi olduu😉

Bekleyenler

Emell baklagillerden salata yapabilirsin. Nohut tok tutar. Ton balığı alabilirsin. Çiğ kuruyemiş. Yoğurt kefir meyve. Ben çalışırken genelde evden götürürdüm yemek. Mutlaka güzel bir kahvaltı evde yap canım.

Bekleyenler

Közlenmiş biber patlıcan

Emell

gonulcelen yrmek nadil oluyo ya . Neyle karistiriyorsun

gonulcelen

Emell rendelenmiş soğan kavurup salca ekliyorum üstüne 1 domates rendesi haşlanmış mercimek nohut ve yıldız şehriye atıp su ve et suyu koyuyorum tuz karabiber pul biber kuru nane serpip kapatıyorum kaynayınca şehriyeler yumuşatıgı an kapatıyorum biraz ztn şişyor mis gibi çorbası oluyor tam bir vitamin deposu😂

Sonraki Sayfa »