Rstasar ben 32. Haftamdayım ve ayakta kılmaya devam ediyorum. Hem yoga veya hafif egzersizler tavsiye ediliyor hamileyken namazın da normal geçen bir hamilelik için risk taşıdığını sanmıyorum. hatta muayeneye gittiğimde ebe karnımın çok kaslı olduğunu söyledi egzersiz mi yapıyorsun çok iyi falan dedi ben namaza bağlıyorum bu durumu sizin de sorun olmaz inşallah🧡 zorlanırsak da oturarak kılabiliriz ona da izin var sonuçta 😊