Süt ve yoğurt tüketmiyorum ben yeniden mayalanma yapıyor hamileliğin ilk başından beri aşırı ekşime yaşadığım için. Doktorum özellikle kefir önerde ortalama günde 2 bardak tüketiyorum. Çok daha sağlıklı sade tüketiyorum. Bulamazsam sadesini meyvelisini alıyorum. Kesinlikle kullanmanda hiç bir sakınca yok