Sena646 sabah ve gece yatmadan mutlaka süt içiyorum , ara öğünlerde mevsimsel olan bütün meyveleri toplaşıp yiyorum artı olarak mutlaka her gün 1 kase kuruyemiş ve bal kabağı tüketiyorum.
5 6 tanede hurma yiyorum artı olarakta sade şekilde yarım dilim kaşar tüketiyorum :)))
He arada kudurması için çikolata saatimizde vardır.
En son 25′de gittigimde tam 1 kiloydu 28 olduk kaç oldu bilmiyorum