18+3üm haftalık yürüyüşlerime dikkat ediyorum hatta evin içinde bile yürüyüş olsun diye çamaşırları koyuyorum makinayı çalıştırmıyorum geliyorum 5dk durup tekrar gidiyorum sonra çalıştırıyorum deterjan koymaya ayrı gidiyorum vs . Onun dışındada yazın gelmesini bekliyorum mayısta spor salonuna yazılıcam ☺️