bende 36+5 im cokta sabirsizim gelsin istiyorum burdakile postlara bakiyorum 40 41 hala gelmiyo o yuzden bende biraz bakınıyorum hurma squat vs diyolar merdiven cikmak ananas bunlar yardimci oluyomus galiba bi de YouTube bi video vardi activating labor diye burda bi arkadas yazmisti onu yapmis aksamina doğurmuş