CansuDRY sizin dediğiniz gibi ilk lokmadan itibaren 1. Saatte tokluk kan şekerime baktırdım 82 çıktı ama 2. Saate baktırmayacağım siz 2. Saate kadar su bile içmeden bekliyorsunuz değil mi? 🌸 ama akşam yemeğinde bulgur pilavı,etli nohut ve biraz yeşillik tükettim şekerli bir şey yemeden gittim düşük çıkması normal değil mi? Hususi şekerli yeseydim iyi olacaktı aslında pekmez vs ya da meyve 🌸