Yasminn konuya Demir’den girdiğimiz için bikaç bilgi paylaşayım öğrendiğim. Mesela et , köfte gibi yemekleri yoğurt ile yememek gerekiyormuş faydasını azaltırmış,ya da yanında ayran içmemelisin. Et ve et ürünlerini daha çok salata bol limonlu yeşillik ile yersen faydasını arttırıyormuş. Süt kokusu ağır geliyorsa tarçın dökerek içmeyi deneyebilirsin muhallebi gibi oluyor koku gelmiyor ve tarçın kan şekerini dengeliyor.