Hamilelikte hergün mutlaka yediğiniz şeyler

Yumurta peynir ev yogurdu meyve hergun muhakkak yerim.

Ayrica kuruyemis ceviz badem findik

Eliffcevdet
Yumurta
Meyve
Kuruyemiş
Süt Yoğurt

Şekerim düşmesin diye kayısı, süt olsun diye süt, vitamin kullanmadığım içinde meyve 🥰🥰

peynir ve süt bir de havuç

Eliffcevdet haftada iki kez balık doktorum kesinlikle yiceksin dedi . Ancak sezon kapanıyor napcaz bilmiyorum

Eliffcevdet yumurta süt yoğurt kuru kayısı kuru incir fındık ceviz meyve ve taze yeşillik :)

basakerdvn marketlerde bulunan donmuş balıklardan yesek olmaz mı

Eliffcevdet yumurta peynir süt muz garanti 🥰 kilo alması açısından cok cok onemli tavsıye ederim 😍

Eliffcevdet gece yatmadan bir bardak sütle muz sabahları da aynı şekilde

Eliffcevdet protein acisindan yumurta, tavuk et tuketmelisiniz, meyve, sut yogurt peynir, yesil lik bide ceviz badem gibi seyler

Eliffcevdet ilk 6 ay hergun süt içtim şimdi yoğurt ve ayva hergun yiyorum

Eliffcevdet
Yumurta kaşar peyniri meyve süt ceviz fındık kayısı

Eliffcevdet
Sabah 2 yumurta kaşarlı tost
Gün içinde meyve bide 3-4 öğün muzlu cevizli yoğurt bağımlılık yaptı artık yemeden duramıyorum 🙃